Las 5 formas del cuerpo femenino

Como sacar el mejor partido de cada uno de los 5 tipos de cuerpo que tenemos las mujeres. ¿Cuál es el tuyo? ¿Qué ropa es la que mejor te va a sentar?

Las 5 formas de la silueta femenina
Formas de la silueta femenina

Las 5 formas de la silueta femenina

Es cierto que todas las mujeres somos diferentes y que tenemos diferentes formas y curvas que nos hacen únicas y especiales. Sin embargo es posible agrupar las diferentes siluetas en unas 5 clases a la hora de analizar el tipo de ropa que nos va a sentar mejor.

Obsérvate en un espejo de cuerpo entero y averigua a cual de las 5 formas propuestas en la imagen de arriba se parece más tu figura. Después lee el apartado correspondiente para descubrir los trucos y consejos que te ayudarán a elegir la ropa más adecuada para lucir espléndida.

1 – Cuerpo triangular o en forma de pera

Se caracteriza por lucir unas caderas generosas y unos hombros más finos y delgados.

Objetivo: Enfocar la atención sobre la parte superior y destacarla para dar el efecto de unos hombros más anchos y equilibrar la figura.

  • Se pueden usar chaquetas que definan el torso y blusas o camisetas por encima de la linea de la cadera y no sobre ella.
  • Los accesorios ideales son los que atraen la atención en la parte superior del tronco  como los collares, pañuelos, bufandas… y de colores claros.
  • Los estampados de rayas horizontales serán grandes aliados, por eso, los looks marineros son una perfecta opción.
  • Los pantalones que mejor sientan a este tipo de mujer son los rectos o de pata de elefante.
  • Las faldas, en cambio, deberán tener volumen y vuelo pero ceñidas en las caderas.
  • Evitar los cinturones a la cadena, los estampados grandes, los vestidos globo y las faldas y pantalones muy cortos.

2 – Cuerpo rectangular

Si tienes estas formas tendrás unas medidas muy parecidas en la parte superior del tronco y en la inferior y con una cintura poco definida.

Objetivo: Destacar el Continúa leyendo Las 5 formas del cuerpo femenino

Cómo adelgazar las piernas

Cómo adelgazar las piernas con estos trucos y ejercicios sencillos. En pocos días tendrás excelentes resultados y lucirás más esbelta y atractiva.

Cómo adelgazar las piernas
Cómo adelgazar las piernas

Cómo adelgazar las piernas: trucos y ejercicios

Este es un tema que preocupa a muchas mujeres, especialmente ahora que se acerca el verano y el momento de lucirse en las playas o con shorts o faldas cortas. Muchas mujeres y algunos hombres, incluso aunque estemos en nuestro peso ideal (aquí puedes calcular el índice de grasa corporal), tenemos una excesiva acumulación de grasa y retención de líquidos en las extremidades inferiores (pantorrillas, muslos y/o glúteos).

Son zonas difíciles de mejorar si no conocemos los ejercicios o los alimentos adecuados. Por eso os proponemos los siguientes trucos y ejercicios para mejorar piernas y glúteos y encontrarnos más atractivas este verano.  Continúa leyendo Cómo adelgazar las piernas

Mitos sobre los alimentos para embellecerlas

Qué hay de verdad y de mentira sobre los alimentos para estilizarlas. Y cuáles son las conclusiones que podemos sacar de ello. 

Alimentación para embellecerlas
Alimentación para embellecerlas

Alimentación para reducir pantorrillas y muslos: realidad o mito

Hoy vamos a comentar el tema de los alimentos recomendados para reducir muslos y pantorrillas, especialmente los mitos y mentiras que circulan por la Web. Vamos a hablar un poco de alimentación ya que muchas Webs nos recomiendan comer algunas cosas o dejar de comer otras con el fin de tenerlas más delgadas y estilizadas. ¿Qué hay de verdad en todo ello?

Fundamentalmente, para conseguirlo, todas hemos oído que son muy importantes los alimentos ricos en fibras. Cereales, arroces y vegetales, son también excelentes si queremos tener unas extremidades inferiores atractivas, así como los alimentos que son ricos en potasio, los frutos secos y determinadas frutas.

¿Y todo eso porqué?  Continúa leyendo Mitos sobre los alimentos para embellecerlas

Trucos para estilizar las piernas

Los mejores trucos para estilizarlas. ¿Quieres tener unas piernas atractivas?

Trucos adelgazar piernas
Trucos para estilizarlas

Cuando nos ponemos a dieta y empezamos a hacer ejercicio para tonificar nuestro cuerpo y estilizar las piernas conseguimos, con tiempo y esfuerzo, ir modelando nuestra silueta. A unas los cambios les son visibles en cuestión de semanas mientras que otras pueden tardar un par de meses.

Sin embargo no todas las partes del cuerpo se van transformando al mismo ritmo. Si bien a algunas les resulta facílisimo “bajar” culo o perder peso, a otras les es más sencillo conseguir un vientre plano. Pero muchas son las mujeres que desean tonificar y estilizar la extremidades inferiores pues acumulan grasa en las pantorrilas y muslos, un lugar difícil de trabajar y mejorar. Aún así conseguir un resultado atractivo es difícil pero no imposible. A continuación te damos algunos consejos y trucos que hemos aprendido de la experiencia en nuestros centros de entrenamiento para lucir más atractivas y deshacerse de la celulitis.  Continúa leyendo Trucos para estilizar las piernas